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頭皮の柔らかさ

こんにちは。

加齢による衰えと、毎日戦っている本庄です。

皆さん、頭皮の状態を考えたことありますか?

ちょっと頭皮を動かしてみてください。

ムギュムギュ!


どうですか?

シワが寄るほど動きますか?

実は、頭皮の柔らかさは、育毛するための環境に密接なつながりがあります

例えてみましょう。

頭皮を土、髪を植物に例えると解りやすいです。

固い土に植物は育たないのと同じで、硬い頭皮に髪は育たないのです。


育毛剤を使い始めると産毛が生えてきます。(育毛剤にもよると思います・・・)

すごく感激すると思います。

大事に大事にしますが・・・・・、残念ながらそれ以上育たないことがあります。

そして、知らないうちに抜けてしまうことがあります。

これは頭皮が育毛に的した環境じゃないからです。

つまり、固い土に芽は生えるけど、大きく丈夫に育たないということです。

ということは?

育毛に適した環境になるまでケアを続けて『待つ』。

これしかありません。


育毛剤は長く使って見ることが大切と聞いたことがあります。

「毛が生えたけどすぐ抜けた」とすぐ諦めてしまう人がいますが、これは大きな間違いです。

毛が生えたのは良い兆候だということです。

抜けて生えて、抜けて生えてを繰り返す。

そうすることで、頭皮環境は改善されていきます。

ヘアサイクルが整ってきたと感じたら、地道にケアを続けるべきなんです。

諦めなかった者が勝つ!

だと思います。


頭皮の環境を改善するにはどうすればいいでしょうか?

頭皮も肌です。

『肌は腸の表れ』と言われるそうです。頭皮の環境の善し悪しも、食生活が大きく左右します。

頭皮の環境が悪化する原因には、食生活の他に、

睡眠時間と起きている活動する時間のバランスが悪いなどの生活スタイルの問題、

シャンプーや育毛剤などの外的刺激の問題、

精神的ストレスによるメンタルの問題、

加齢によるホルモン分泌や脂質バランスの偏りの問題

など様々なことが考えられます。

これだけ挙げると、うんざりしてしまい、半ば諦めモードに入ってしまいますが、

ひとつひとつをみてみると、そう大変なことではありません。


例えば、

・食生活に野菜を増やしてみる

・活動する時間を長くして自然に寝れるようにする

・スポーツをして基礎代謝を高める

・ストレス発散を試みる(人それぞれの発散方法)

・無添加のシャンプーや育毛剤に変える

・抗酸化作用のあるお茶を飲む

ちょっと思いつくだけでもこれだけあります。

全部をすぐに始めると大変ですので、自分のできることから少しずつはじめてみてはいかがでしょうか。

関連記事:髪の色素
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