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アミノ酸パワー

こんにちは。

今日のお昼ご飯は、うどんではなく、とろろ蕎麦でした。

うどん好きでも、時には蕎麦に浮気をしてしまうこともあります。

すみません。

さて、わたくしは数えれば39歳。当たり前ですがもうすぐ40歳突入です。

4年ほど前位に遡りますが、「老化・加齢による衰え」というものを大変身に染みて、

いかに若くいられるか、「衰え」の進行時間を遅くするか興味を持ち、

色々と調べたり実践したりしております。

お腹回り、顔のしわ、髪のボリューム、体力低下、老眼の気・・・など、

私も年相応に、素直に襲い掛かってきました。

職業柄(居酒屋の会社に勤務)、身だしなみには気を遣い、

見た目もできるだけ若く見られたいのが本音ですね。


ブログでのひとり言になりますが、以下、よかったら参考にしてください。


「アミノ酸」って聞いたことありますか?

「アミノ酸は人間の生命の源」と言っても過言ではないと思います。

「アミノ酸」とは、体を形成するタンパク質の主成分

となっている栄養素のことです。




よく耳のすることかもしれませんが、私たち人間の体の中にある水分は約何%でしょうか?



答えは・・・・


約60%です。


そして、残りの40%のうちの半分を占めているのが、

「タンパク質」です。

うどんの小麦粉の話でもタンパク質が出てきましたが、

タンパク質は人間にとってとても大切なものであり、うどん(小麦粉)からも摂取できる

なんとも素晴らしい食べ物ですね。

タンパク質は、

筋肉消化管内臓のほか、髪や皮膚爪の主成分でもあるんです。

人間が生きていく上で、欠かせない重要な役割を担っています。


話は戻りますが、アミノ酸は、そんなタンパク質の主原料。

つまり、アミノ酸は私たち人間の生命の源

と言えます。

今日はここまで。


関連記事:アミノ酸の摂取
関連記事:アミノ酸の期待できる効果!


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